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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre la Zambie et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Zambie : 02H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Zambie : 03H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Zambie : 04H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 05H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 06H00
Cuba : 00H00
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Zambie : 07H00
Cuba : 01H00
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Zambie : 08H00
Cuba : 02H00
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Zambie : 09H00
Cuba : 03H00
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Zambie : 10H00
Cuba : 04H00
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Zambie : 11H00
Cuba : 05H00
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Zambie : 12H00
Cuba : 06H00
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Zambie : 13H00
Cuba : 07H00
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Zambie : 14H00
Cuba : 08H00
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Zambie : 15H00
Cuba : 09H00
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Zambie : 16H00
Cuba : 10H00
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Zambie : 17H00
Cuba : 11H00
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Zambie : 18H00
Cuba : 12H00
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Zambie : 19H00
Cuba : 13H00
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Zambie : 20H00
Cuba : 14H00
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Zambie : 21H00
Cuba : 15H00
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Zambie : 22H00
Cuba : 16H00
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Zambie : 23H00
Cuba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Havane ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cuba.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et surtout Fuseau Horaire de Cuba, Heure du lever du soleil à Cuba et Heure du coucher du soleil à Cuba également Heure du Zenith à Cuba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et surtout Heure du Crépuscule à Cuba, Durée du Jour à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro