Décalage Horaire entre la Zambie et la République Dominicaine

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et République Dominicaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la République Dominicaine ?

Décalage Horaire entre la Zambie et la République Dominicaine Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  République Dominicaine : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  République Dominicaine : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  République Dominicaine : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  République Dominicaine : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  République Dominicaine : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  République Dominicaine : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  République Dominicaine : 00H00

• Zambie : 07H00

  République Dominicaine : 01H00

• Zambie : 08H00

  République Dominicaine : 02H00

• Zambie : 09H00

  République Dominicaine : 03H00

• Zambie : 10H00

  République Dominicaine : 04H00

• Zambie : 11H00

  République Dominicaine : 05H00

• Zambie : 12H00

  République Dominicaine : 06H00

• Zambie : 13H00

  République Dominicaine : 07H00

• Zambie : 14H00

  République Dominicaine : 08H00

• Zambie : 15H00

  République Dominicaine : 09H00

• Zambie : 16H00

  République Dominicaine : 10H00

• Zambie : 17H00

  République Dominicaine : 11H00

• Zambie : 18H00

  République Dominicaine : 12H00

• Zambie : 19H00

  République Dominicaine : 13H00

• Zambie : 20H00

  République Dominicaine : 14H00

• Zambie : 21H00

  République Dominicaine : 15H00

• Zambie : 22H00

  République Dominicaine : 16H00

• Zambie : 23H00

  République Dominicaine : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Lusaka ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Saint-Domingue :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République Dominicaine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine également Fuseau Horaire de la République Dominicaine sans oublier Heure du lever du soleil en République Dominicaine et Heure du coucher du soleil en République Dominicaine sans oublier Heure du Zenith en République Dominicaine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine sans oublier Heure du Crépuscule en République Dominicaine ainsi que Durée du Jour en République Dominicaine et Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine mais aussi Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.

Publié le 26/05/2022 - 18:26

Luis de Fernández