Décalage Horaire entre la Zambie et la Trinité (Trinité-et-Tobago)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Trinité (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)

• Zambie : 02H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)

• Zambie : 03H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)

• Zambie : 04H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)

• Zambie : 05H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 06H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00

• Zambie : 07H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00

• Zambie : 08H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00

• Zambie : 09H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00

• Zambie : 10H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00

• Zambie : 11H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00

• Zambie : 12H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00

• Zambie : 13H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00

• Zambie : 14H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00

• Zambie : 15H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00

• Zambie : 16H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00

• Zambie : 17H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00

• Zambie : 18H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00

• Zambie : 19H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00

• Zambie : 20H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00

• Zambie : 21H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00

• Zambie : 22H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00

• Zambie : 23H00

  Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port of Spain ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Trinité (Trinité-et-Tobago), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) et Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) également Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) également Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Raquel Medina