Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahreïn et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bahreïn et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Bahreïn.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Bahreïnienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Bahreïn et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Bahreïnienne.-
Bahreïn : 00H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 01H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 02H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 03H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 04H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 05H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 06H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 07H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
-
Bahreïn : 08H00
Cuba : 00H00
-
Bahreïn : 09H00
Cuba : 01H00
-
Bahreïn : 10H00
Cuba : 02H00
-
Bahreïn : 11H00
Cuba : 03H00
-
Bahreïn : 12H00
Cuba : 04H00
-
Bahreïn : 13H00
Cuba : 05H00
-
Bahreïn : 14H00
Cuba : 06H00
-
Bahreïn : 15H00
Cuba : 07H00
-
Bahreïn : 16H00
Cuba : 08H00
-
Bahreïn : 17H00
Cuba : 09H00
-
Bahreïn : 18H00
Cuba : 10H00
-
Bahreïn : 19H00
Cuba : 11H00
-
Bahreïn : 20H00
Cuba : 12H00
-
Bahreïn : 21H00
Cuba : 13H00
-
Bahreïn : 22H00
Cuba : 14H00
-
Bahreïn : 23H00
Cuba : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Manama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Havane ou que vous prendrez le vol de retour pour Manama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cuba.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba ou bien encore Fuseau Horaire de Cuba également Heure du lever du soleil à Cuba sans oublier Heure du coucher du soleil à Cuba ainsi que Heure du Zenith à Cuba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba, Heure du Crépuscule à Cuba également Durée du Jour à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cuba et surtout Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro