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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bangladesh et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Cuba : 14H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 01H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 02H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 03H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 04H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 05H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 06H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 07H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 08H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 09H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 10H00
Cuba : 00H00
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Bangladesh : 11H00
Cuba : 01H00
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Bangladesh : 12H00
Cuba : 02H00
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Bangladesh : 13H00
Cuba : 03H00
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Bangladesh : 14H00
Cuba : 04H00
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Bangladesh : 15H00
Cuba : 05H00
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Bangladesh : 16H00
Cuba : 06H00
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Bangladesh : 17H00
Cuba : 07H00
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Bangladesh : 18H00
Cuba : 08H00
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Bangladesh : 19H00
Cuba : 09H00
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Bangladesh : 20H00
Cuba : 10H00
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Bangladesh : 21H00
Cuba : 11H00
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Bangladesh : 22H00
Cuba : 12H00
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Bangladesh : 23H00
Cuba : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Dacca ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dacca en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cuba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba mais aussi Fuseau Horaire de Cuba également Heure du lever du soleil à Cuba ou bien encore Heure du coucher du soleil à Cuba sans oublier Heure du Zenith à Cuba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba, Heure du Crépuscule à Cuba ou bien encore Durée du Jour à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa