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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bangladesh et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Martinique : 14H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Martinique : 15H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Martinique : 16H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 03H00
Martinique : 17H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 04H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 05H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 06H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 07H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 08H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 09H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 10H00
Martinique : 00H00
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Bangladesh : 11H00
Martinique : 01H00
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Bangladesh : 12H00
Martinique : 02H00
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Bangladesh : 13H00
Martinique : 03H00
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Bangladesh : 14H00
Martinique : 04H00
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Bangladesh : 15H00
Martinique : 05H00
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Bangladesh : 16H00
Martinique : 06H00
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Bangladesh : 17H00
Martinique : 07H00
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Bangladesh : 18H00
Martinique : 08H00
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Bangladesh : 19H00
Martinique : 09H00
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Bangladesh : 20H00
Martinique : 10H00
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Bangladesh : 21H00
Martinique : 11H00
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Bangladesh : 22H00
Martinique : 12H00
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Bangladesh : 23H00
Martinique : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Dacca ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fort-de-France ou votre retour à Dacca :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Martinique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique et Fuseau Horaire de la Martinique sans oublier Heure du lever du soleil en Martinique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Martinique, Heure du Zenith en Martinique et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique sans oublier Heure du Crépuscule en Martinique également Durée du Jour en Martinique, Passage à l'heure d'hiver en Martinique et surtout Passage à l'heure d'été en Martinique.
Émeline Mompremier