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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bangladesh et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Bangladesh.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Banglaidaise pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Bangladesh et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Banglaidaise.-
Bangladesh : 00H00
Martinique : 14H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 01H00
Martinique : 15H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 02H00
Martinique : 16H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 03H00
Martinique : 17H00 (Jour -1)
-
Bangladesh : 04H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 05H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 06H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 07H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 08H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 09H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Bangladesh : 10H00
Martinique : 00H00
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Bangladesh : 11H00
Martinique : 01H00
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Bangladesh : 12H00
Martinique : 02H00
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Bangladesh : 13H00
Martinique : 03H00
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Bangladesh : 14H00
Martinique : 04H00
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Bangladesh : 15H00
Martinique : 05H00
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Bangladesh : 16H00
Martinique : 06H00
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Bangladesh : 17H00
Martinique : 07H00
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Bangladesh : 18H00
Martinique : 08H00
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Bangladesh : 19H00
Martinique : 09H00
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Bangladesh : 20H00
Martinique : 10H00
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Bangladesh : 21H00
Martinique : 11H00
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Bangladesh : 22H00
Martinique : 12H00
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Bangladesh : 23H00
Martinique : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Dacca ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fort-de-France ou en revenant à Dacca, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Martinique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique également Fuseau Horaire de la Martinique mais aussi Heure du lever du soleil en Martinique et surtout Heure du coucher du soleil en Martinique et surtout Heure du Zenith en Martinique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique également Heure du Crépuscule en Martinique sans oublier Durée du Jour en Martinique, Passage à l'heure d'hiver en Martinique également Passage à l'heure d'été en Martinique.
Émeline Mompremier