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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bénin et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Bénin et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Bénin : 01H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Bénin : 02H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 06H00
Cuba : 00H00
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Bénin : 07H00
Cuba : 01H00
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Bénin : 08H00
Cuba : 02H00
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Bénin : 09H00
Cuba : 03H00
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Bénin : 10H00
Cuba : 04H00
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Bénin : 11H00
Cuba : 05H00
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Bénin : 12H00
Cuba : 06H00
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Bénin : 13H00
Cuba : 07H00
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Bénin : 14H00
Cuba : 08H00
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Bénin : 15H00
Cuba : 09H00
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Bénin : 16H00
Cuba : 10H00
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Bénin : 17H00
Cuba : 11H00
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Bénin : 18H00
Cuba : 12H00
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Bénin : 19H00
Cuba : 13H00
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Bénin : 20H00
Cuba : 14H00
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Bénin : 21H00
Cuba : 15H00
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Bénin : 22H00
Cuba : 16H00
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Bénin : 23H00
Cuba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Cotonou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Havane ou que vous prendrez le vol de retour pour Cotonou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cuba.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et Fuseau Horaire de Cuba, Heure du lever du soleil à Cuba sans oublier Heure du coucher du soleil à Cuba également Heure du Zenith à Cuba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba mais aussi Heure du Crépuscule à Cuba ou bien encore Durée du Jour à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cuba, Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa