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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Bénin : 03H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Bénin : 04H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
Martinique : 00H00
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Bénin : 06H00
Martinique : 01H00
-
Bénin : 07H00
Martinique : 02H00
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Bénin : 08H00
Martinique : 03H00
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Bénin : 09H00
Martinique : 04H00
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Bénin : 10H00
Martinique : 05H00
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Bénin : 11H00
Martinique : 06H00
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Bénin : 12H00
Martinique : 07H00
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Bénin : 13H00
Martinique : 08H00
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Bénin : 14H00
Martinique : 09H00
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Bénin : 15H00
Martinique : 10H00
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Bénin : 16H00
Martinique : 11H00
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Bénin : 17H00
Martinique : 12H00
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Bénin : 18H00
Martinique : 13H00
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Bénin : 19H00
Martinique : 14H00
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Bénin : 20H00
Martinique : 15H00
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Bénin : 21H00
Martinique : 16H00
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Bénin : 22H00
Martinique : 17H00
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Bénin : 23H00
Martinique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Fort-de-France :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Martinique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique et surtout Fuseau Horaire de la Martinique mais aussi Heure du lever du soleil en Martinique, Heure du coucher du soleil en Martinique et surtout Heure du Zenith en Martinique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique et surtout Heure du Crépuscule en Martinique également Durée du Jour en Martinique, Passage à l'heure d'hiver en Martinique sans oublier Passage à l'heure d'été en Martinique.
Miguel Mesa