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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et République Dominicaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la République Dominicaine ?
Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Dominicaine.
Décalage Horaire entre le Bénin et la République Dominicaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
République Dominicaine : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
République Dominicaine : 20H00 (Jour -1)
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Bénin : 02H00
République Dominicaine : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
République Dominicaine : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
République Dominicaine : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
République Dominicaine : 00H00
-
Bénin : 06H00
République Dominicaine : 01H00
-
Bénin : 07H00
République Dominicaine : 02H00
-
Bénin : 08H00
République Dominicaine : 03H00
-
Bénin : 09H00
République Dominicaine : 04H00
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Bénin : 10H00
République Dominicaine : 05H00
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Bénin : 11H00
République Dominicaine : 06H00
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Bénin : 12H00
République Dominicaine : 07H00
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Bénin : 13H00
République Dominicaine : 08H00
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Bénin : 14H00
République Dominicaine : 09H00
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Bénin : 15H00
République Dominicaine : 10H00
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Bénin : 16H00
République Dominicaine : 11H00
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Bénin : 17H00
République Dominicaine : 12H00
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Bénin : 18H00
République Dominicaine : 13H00
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Bénin : 19H00
République Dominicaine : 14H00
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Bénin : 20H00
République Dominicaine : 15H00
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Bénin : 21H00
République Dominicaine : 16H00
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Bénin : 22H00
République Dominicaine : 17H00
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Bénin : 23H00
République Dominicaine : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Cotonou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Cotonou en vacances ou vous envoler à Saint-Domingue :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Dominicaine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine sans oublier Fuseau Horaire de la République Dominicaine également Heure du lever du soleil en République Dominicaine ou bien encore Heure du coucher du soleil en République Dominicaine mais aussi Heure du Zenith en République Dominicaine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine ou bien encore Heure du Crépuscule en République Dominicaine ou bien encore Durée du Jour en République Dominicaine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine ou bien encore Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.
Luis de Fernández