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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et République Dominicaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la République Dominicaine ?
Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Dominicaine.
Décalage Horaire entre le Bénin et la République Dominicaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
République Dominicaine : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
République Dominicaine : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
République Dominicaine : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
République Dominicaine : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
République Dominicaine : 23H00 (Jour -1)
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Bénin : 05H00
République Dominicaine : 00H00
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Bénin : 06H00
République Dominicaine : 01H00
-
Bénin : 07H00
République Dominicaine : 02H00
-
Bénin : 08H00
République Dominicaine : 03H00
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Bénin : 09H00
République Dominicaine : 04H00
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Bénin : 10H00
République Dominicaine : 05H00
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Bénin : 11H00
République Dominicaine : 06H00
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Bénin : 12H00
République Dominicaine : 07H00
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Bénin : 13H00
République Dominicaine : 08H00
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Bénin : 14H00
République Dominicaine : 09H00
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Bénin : 15H00
République Dominicaine : 10H00
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Bénin : 16H00
République Dominicaine : 11H00
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Bénin : 17H00
République Dominicaine : 12H00
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Bénin : 18H00
République Dominicaine : 13H00
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Bénin : 19H00
République Dominicaine : 14H00
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Bénin : 20H00
République Dominicaine : 15H00
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Bénin : 21H00
République Dominicaine : 16H00
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Bénin : 22H00
République Dominicaine : 17H00
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Bénin : 23H00
République Dominicaine : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Cotonou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Domingue ou en revenant à Cotonou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République Dominicaine.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine et Fuseau Horaire de la République Dominicaine ou bien encore Heure du lever du soleil en République Dominicaine également Heure du coucher du soleil en République Dominicaine mais aussi Heure du Zenith en République Dominicaine mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine ainsi que Heure du Crépuscule en République Dominicaine également Durée du Jour en République Dominicaine ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine également Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.
Luis de Fernández