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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bénin et Trinité (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bénin et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de la Trinité (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Bénin.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Béninoise pour obtenir l'heure Trinidadienne.
Décalage Horaire entre le Bénin et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne à partir de l'heure Béninoise.-
Bénin : 00H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
Bénin : 01H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Bénin : 02H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Bénin : 03H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Bénin : 04H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Bénin : 05H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Bénin : 06H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Bénin : 07H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Bénin : 08H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00
-
Bénin : 09H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00
-
Bénin : 10H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00
-
Bénin : 11H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00
-
Bénin : 12H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00
-
Bénin : 13H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00
-
Bénin : 14H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00
-
Bénin : 15H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00
-
Bénin : 16H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00
-
Bénin : 17H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Bénin : 18H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Bénin : 19H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Bénin : 20H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Bénin : 21H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Bénin : 22H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00
-
Bénin : 23H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Cotonou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port of Spain ou votre retour à Cotonou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Trinité (Trinité-et-Tobago). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago) également Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago), Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).
Émeline Mompremier