Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Cuba : 13H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 01H00
Cuba : 14H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 02H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 03H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 04H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 05H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 06H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 07H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 08H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 09H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 10H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
-
Bhoutan : 11H00
Cuba : 00H00
-
Bhoutan : 12H00
Cuba : 01H00
-
Bhoutan : 13H00
Cuba : 02H00
-
Bhoutan : 14H00
Cuba : 03H00
-
Bhoutan : 15H00
Cuba : 04H00
-
Bhoutan : 16H00
Cuba : 05H00
-
Bhoutan : 17H00
Cuba : 06H00
-
Bhoutan : 18H00
Cuba : 07H00
-
Bhoutan : 19H00
Cuba : 08H00
-
Bhoutan : 20H00
Cuba : 09H00
-
Bhoutan : 21H00
Cuba : 10H00
-
Bhoutan : 22H00
Cuba : 11H00
-
Bhoutan : 23H00
Cuba : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Thimphou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Havane ou que vous prendrez le vol de retour pour Thimphou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Cuba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba mais aussi Fuseau Horaire de Cuba mais aussi Heure du lever du soleil à Cuba ou bien encore Heure du coucher du soleil à Cuba et surtout Heure du Zenith à Cuba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba mais aussi Heure du Crépuscule à Cuba et Durée du Jour à Cuba et Passage à l'heure d'hiver à Cuba mais aussi Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa