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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bhoutan et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Bhoutan et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Bhoutan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Bhoutanais pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Bhoutan et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Bhoutanais.-
Bhoutan : 00H00
Cuba : 13H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 01H00
Cuba : 14H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 02H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 03H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 04H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 05H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 06H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 07H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 08H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 09H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 10H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Bhoutan : 11H00
Cuba : 00H00
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Bhoutan : 12H00
Cuba : 01H00
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Bhoutan : 13H00
Cuba : 02H00
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Bhoutan : 14H00
Cuba : 03H00
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Bhoutan : 15H00
Cuba : 04H00
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Bhoutan : 16H00
Cuba : 05H00
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Bhoutan : 17H00
Cuba : 06H00
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Bhoutan : 18H00
Cuba : 07H00
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Bhoutan : 19H00
Cuba : 08H00
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Bhoutan : 20H00
Cuba : 09H00
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Bhoutan : 21H00
Cuba : 10H00
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Bhoutan : 22H00
Cuba : 11H00
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Bhoutan : 23H00
Cuba : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Thimphou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Havane ou votre retour à Thimphou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cuba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et surtout Fuseau Horaire de Cuba sans oublier Heure du lever du soleil à Cuba ou bien encore Heure du coucher du soleil à Cuba et Heure du Zenith à Cuba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba sans oublier Heure du Crépuscule à Cuba ou bien encore Durée du Jour à Cuba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa