Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Botswana et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Botswana et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Botswanaise.-
Botswana : 00H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Botswana : 01H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Botswana : 02H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Botswana : 03H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Botswana : 04H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Botswana : 05H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Botswana : 06H00
Cuba : 00H00
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Botswana : 07H00
Cuba : 01H00
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Botswana : 08H00
Cuba : 02H00
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Botswana : 09H00
Cuba : 03H00
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Botswana : 10H00
Cuba : 04H00
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Botswana : 11H00
Cuba : 05H00
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Botswana : 12H00
Cuba : 06H00
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Botswana : 13H00
Cuba : 07H00
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Botswana : 14H00
Cuba : 08H00
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Botswana : 15H00
Cuba : 09H00
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Botswana : 16H00
Cuba : 10H00
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Botswana : 17H00
Cuba : 11H00
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Botswana : 18H00
Cuba : 12H00
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Botswana : 19H00
Cuba : 13H00
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Botswana : 20H00
Cuba : 14H00
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Botswana : 21H00
Cuba : 15H00
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Botswana : 22H00
Cuba : 16H00
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Botswana : 23H00
Cuba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Gaborone ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Havane ou que vous prendrez le vol de retour pour Gaborone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba sans oublier Fuseau Horaire de Cuba également Heure du lever du soleil à Cuba également Heure du coucher du soleil à Cuba ainsi que Heure du Zenith à Cuba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et Heure du Crépuscule à Cuba ainsi que Durée du Jour à Cuba et Passage à l'heure d'hiver à Cuba, Passage à l'heure d'été à Cuba.