Décalage Horaire entre le Botswana et la Trinité (Trinité-et-Tobago)

Quel est le décalage horaire entre le Botswana et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Trinité (Trinité-et-Tobago) quand il est par exemple 8H au Botswana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Gaborone et Port of Spain, comment calculer le décalage horaire entre le Botswana et la Trinité (Trinité-et-Tobago), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Botswana et la Trinité (Trinité-et-Tobago), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Port of Spain et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Trinité-et-Tobago
Drapeau de Trinité-et-Tobago

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Botswana et la Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Botswana et Trinité (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Botswana et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?

Pour calculer l'heure de la Trinité (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Botswana.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Botswanaise pour obtenir l'heure Trinidadienne.

Décalage Horaire entre le Botswana et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne à partir de l'heure Botswanaise.
  • Botswana : 00H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)
  • Botswana : 01H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
  • Botswana : 02H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
  • Botswana : 03H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
  • Botswana : 04H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
  • Botswana : 05H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
  • Botswana : 06H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00
  • Botswana : 07H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00
  • Botswana : 08H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00
  • Botswana : 09H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00
  • Botswana : 10H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00
  • Botswana : 11H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00
  • Botswana : 12H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00
  • Botswana : 13H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00
  • Botswana : 14H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00
  • Botswana : 15H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00
  • Botswana : 16H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00
  • Botswana : 17H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00
  • Botswana : 18H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00
  • Botswana : 19H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00
  • Botswana : 20H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00
  • Botswana : 21H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00
  • Botswana : 22H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00
  • Botswana : 23H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Gaborone ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port of Spain ou en revenant à Gaborone, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Trinité (Trinité-et-Tobago). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago) également Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago), Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).

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