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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Brésil et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Brésil et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Brésil : 01H00
Cuba : 00H00
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Brésil : 02H00
Cuba : 01H00
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Brésil : 03H00
Cuba : 02H00
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Brésil : 04H00
Cuba : 03H00
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Brésil : 05H00
Cuba : 04H00
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Brésil : 06H00
Cuba : 05H00
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Brésil : 07H00
Cuba : 06H00
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Brésil : 08H00
Cuba : 07H00
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Brésil : 09H00
Cuba : 08H00
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Brésil : 10H00
Cuba : 09H00
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Brésil : 11H00
Cuba : 10H00
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Brésil : 12H00
Cuba : 11H00
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Brésil : 13H00
Cuba : 12H00
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Brésil : 14H00
Cuba : 13H00
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Brésil : 15H00
Cuba : 14H00
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Brésil : 16H00
Cuba : 15H00
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Brésil : 17H00
Cuba : 16H00
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Brésil : 18H00
Cuba : 17H00
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Brésil : 19H00
Cuba : 18H00
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Brésil : 20H00
Cuba : 19H00
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Brésil : 21H00
Cuba : 20H00
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Brésil : 22H00
Cuba : 21H00
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Brésil : 23H00
Cuba : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Brasilia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Havane ou en revenant à Brasilia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cuba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba ou bien encore Fuseau Horaire de Cuba ainsi que Heure du lever du soleil à Cuba sans oublier Heure du coucher du soleil à Cuba et Heure du Zenith à Cuba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et surtout Heure du Crépuscule à Cuba et Durée du Jour à Cuba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cuba et surtout Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro