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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brésil et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brésil et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Brésil.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Brésilienne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Brésil et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Brésilienne.-
Brésil : 00H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Brésil : 01H00
Martinique : 00H00
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Brésil : 02H00
Martinique : 01H00
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Brésil : 03H00
Martinique : 02H00
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Brésil : 04H00
Martinique : 03H00
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Brésil : 05H00
Martinique : 04H00
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Brésil : 06H00
Martinique : 05H00
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Brésil : 07H00
Martinique : 06H00
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Brésil : 08H00
Martinique : 07H00
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Brésil : 09H00
Martinique : 08H00
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Brésil : 10H00
Martinique : 09H00
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Brésil : 11H00
Martinique : 10H00
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Brésil : 12H00
Martinique : 11H00
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Brésil : 13H00
Martinique : 12H00
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Brésil : 14H00
Martinique : 13H00
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Brésil : 15H00
Martinique : 14H00
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Brésil : 16H00
Martinique : 15H00
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Brésil : 17H00
Martinique : 16H00
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Brésil : 18H00
Martinique : 17H00
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Brésil : 19H00
Martinique : 18H00
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Brésil : 20H00
Martinique : 19H00
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Brésil : 21H00
Martinique : 20H00
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Brésil : 22H00
Martinique : 21H00
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Brésil : 23H00
Martinique : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Brasilia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fort-de-France ou votre retour à Brasilia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Martinique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique et surtout Fuseau Horaire de la Martinique, Heure du lever du soleil en Martinique et Heure du coucher du soleil en Martinique et Heure du Zenith en Martinique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique et Heure du Crépuscule en Martinique également Durée du Jour en Martinique et Passage à l'heure d'hiver en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'été en Martinique.
Raquel Medina