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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Brunéi et Trinité (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Brunéi et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de la Trinité (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Brunéi.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Brunéienne pour obtenir l'heure Trinidadienne.
Décalage Horaire entre le Brunéi et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne à partir de l'heure Brunéienne.-
Brunéi : 00H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 01H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 02H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 03H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 04H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 05H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 06H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 07H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 08H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 09H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 10H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Brunéi : 11H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
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Brunéi : 12H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00
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Brunéi : 13H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00
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Brunéi : 14H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00
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Brunéi : 15H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Brunéi : 16H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Brunéi : 17H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Brunéi : 18H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Brunéi : 19H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Brunéi : 20H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Brunéi : 21H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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Brunéi : 22H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Brunéi : 23H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Bandar Seri Begawan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port of Spain ou que vous prendrez le vol de retour pour Bandar Seri Begawan :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Trinité (Trinité-et-Tobago), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).
Miguel Mesa