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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Cuba : 00H00
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Burkina Faso : 05H00
Cuba : 01H00
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Burkina Faso : 06H00
Cuba : 02H00
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Burkina Faso : 07H00
Cuba : 03H00
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Burkina Faso : 08H00
Cuba : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
Cuba : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
Cuba : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
Cuba : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Cuba : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
Cuba : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Cuba : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Cuba : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Cuba : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Cuba : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Cuba : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Cuba : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
Cuba : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Cuba : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Cuba : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
Cuba : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cuba.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et surtout Fuseau Horaire de Cuba, Heure du lever du soleil à Cuba et Heure du coucher du soleil à Cuba sans oublier Heure du Zenith à Cuba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba sans oublier Heure du Crépuscule à Cuba ou bien encore Durée du Jour à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cuba également Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa