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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 05H00
Cuba : 00H00
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Burkina Faso : 06H00
Cuba : 01H00
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Burkina Faso : 07H00
Cuba : 02H00
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Burkina Faso : 08H00
Cuba : 03H00
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Burkina Faso : 09H00
Cuba : 04H00
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Burkina Faso : 10H00
Cuba : 05H00
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Burkina Faso : 11H00
Cuba : 06H00
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Burkina Faso : 12H00
Cuba : 07H00
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Burkina Faso : 13H00
Cuba : 08H00
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Burkina Faso : 14H00
Cuba : 09H00
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Burkina Faso : 15H00
Cuba : 10H00
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Burkina Faso : 16H00
Cuba : 11H00
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Burkina Faso : 17H00
Cuba : 12H00
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Burkina Faso : 18H00
Cuba : 13H00
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Burkina Faso : 19H00
Cuba : 14H00
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Burkina Faso : 20H00
Cuba : 15H00
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Burkina Faso : 21H00
Cuba : 16H00
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Burkina Faso : 22H00
Cuba : 17H00
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Burkina Faso : 23H00
Cuba : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba mais aussi Fuseau Horaire de Cuba, Heure du lever du soleil à Cuba ainsi que Heure du coucher du soleil à Cuba, Heure du Zenith à Cuba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et surtout Heure du Crépuscule à Cuba mais aussi Durée du Jour à Cuba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cuba et surtout Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa