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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Martinique : 00H00
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Burkina Faso : 05H00
Martinique : 01H00
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Burkina Faso : 06H00
Martinique : 02H00
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Burkina Faso : 07H00
Martinique : 03H00
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Burkina Faso : 08H00
Martinique : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
Martinique : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
Martinique : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
Martinique : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Martinique : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
Martinique : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Martinique : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Martinique : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Martinique : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Martinique : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Martinique : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Martinique : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
Martinique : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Martinique : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Martinique : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
Martinique : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fort-de-France ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Martinique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique mais aussi Fuseau Horaire de la Martinique et surtout Heure du lever du soleil en Martinique également Heure du coucher du soleil en Martinique et Heure du Zenith en Martinique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique mais aussi Heure du Crépuscule en Martinique et Durée du Jour en Martinique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Martinique également Passage à l'heure d'été en Martinique.
Émeline Mompremier