Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et République Dominicaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la République Dominicaine ?
Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Dominicaine.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et la République Dominicaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
République Dominicaine : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
République Dominicaine : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
République Dominicaine : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
République Dominicaine : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
République Dominicaine : 00H00
-
Burkina Faso : 05H00
République Dominicaine : 01H00
-
Burkina Faso : 06H00
République Dominicaine : 02H00
-
Burkina Faso : 07H00
République Dominicaine : 03H00
-
Burkina Faso : 08H00
République Dominicaine : 04H00
-
Burkina Faso : 09H00
République Dominicaine : 05H00
-
Burkina Faso : 10H00
République Dominicaine : 06H00
-
Burkina Faso : 11H00
République Dominicaine : 07H00
-
Burkina Faso : 12H00
République Dominicaine : 08H00
-
Burkina Faso : 13H00
République Dominicaine : 09H00
-
Burkina Faso : 14H00
République Dominicaine : 10H00
-
Burkina Faso : 15H00
République Dominicaine : 11H00
-
Burkina Faso : 16H00
République Dominicaine : 12H00
-
Burkina Faso : 17H00
République Dominicaine : 13H00
-
Burkina Faso : 18H00
République Dominicaine : 14H00
-
Burkina Faso : 19H00
République Dominicaine : 15H00
-
Burkina Faso : 20H00
République Dominicaine : 16H00
-
Burkina Faso : 21H00
République Dominicaine : 17H00
-
Burkina Faso : 22H00
République Dominicaine : 18H00
-
Burkina Faso : 23H00
République Dominicaine : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Domingue ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en République Dominicaine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine ainsi que Fuseau Horaire de la République Dominicaine, Heure du lever du soleil en République Dominicaine et surtout Heure du coucher du soleil en République Dominicaine mais aussi Heure du Zenith en République Dominicaine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine et surtout Heure du Crépuscule en République Dominicaine mais aussi Durée du Jour en République Dominicaine et Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine mais aussi Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.
Raquel Medina