Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
-
Burundi : 01H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
-
Burundi : 02H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
-
Burundi : 03H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
-
Burundi : 04H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
-
Burundi : 05H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
-
Burundi : 06H00
Martinique : 00H00
-
Burundi : 07H00
Martinique : 01H00
-
Burundi : 08H00
Martinique : 02H00
-
Burundi : 09H00
Martinique : 03H00
-
Burundi : 10H00
Martinique : 04H00
-
Burundi : 11H00
Martinique : 05H00
-
Burundi : 12H00
Martinique : 06H00
-
Burundi : 13H00
Martinique : 07H00
-
Burundi : 14H00
Martinique : 08H00
-
Burundi : 15H00
Martinique : 09H00
-
Burundi : 16H00
Martinique : 10H00
-
Burundi : 17H00
Martinique : 11H00
-
Burundi : 18H00
Martinique : 12H00
-
Burundi : 19H00
Martinique : 13H00
-
Burundi : 20H00
Martinique : 14H00
-
Burundi : 21H00
Martinique : 15H00
-
Burundi : 22H00
Martinique : 16H00
-
Burundi : 23H00
Martinique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Bujumbura ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fort-de-France ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Martinique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique et surtout Fuseau Horaire de la Martinique également Heure du lever du soleil en Martinique ainsi que Heure du coucher du soleil en Martinique mais aussi Heure du Zenith en Martinique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique également Heure du Crépuscule en Martinique sans oublier Durée du Jour en Martinique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Martinique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Martinique.
Cornelius Pindling