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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Cuba : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Cuba : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Cuba : 00H00
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Cambodge : 12H00
Cuba : 01H00
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Cambodge : 13H00
Cuba : 02H00
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Cambodge : 14H00
Cuba : 03H00
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Cambodge : 15H00
Cuba : 04H00
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Cambodge : 16H00
Cuba : 05H00
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Cambodge : 17H00
Cuba : 06H00
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Cambodge : 18H00
Cuba : 07H00
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Cambodge : 19H00
Cuba : 08H00
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Cambodge : 20H00
Cuba : 09H00
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Cambodge : 21H00
Cuba : 10H00
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Cambodge : 22H00
Cuba : 11H00
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Cambodge : 23H00
Cuba : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cuba.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba mais aussi Fuseau Horaire de Cuba et Heure du lever du soleil à Cuba ou bien encore Heure du coucher du soleil à Cuba ainsi que Heure du Zenith à Cuba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et surtout Heure du Crépuscule à Cuba et Durée du Jour à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro