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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et République Dominicaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la République Dominicaine ?
Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Dominicaine.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la République Dominicaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
République Dominicaine : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
République Dominicaine : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
République Dominicaine : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
République Dominicaine : 16H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
République Dominicaine : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
République Dominicaine : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
République Dominicaine : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
République Dominicaine : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
République Dominicaine : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
République Dominicaine : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
République Dominicaine : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
République Dominicaine : 00H00
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Cambodge : 12H00
République Dominicaine : 01H00
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Cambodge : 13H00
République Dominicaine : 02H00
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Cambodge : 14H00
République Dominicaine : 03H00
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Cambodge : 15H00
République Dominicaine : 04H00
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Cambodge : 16H00
République Dominicaine : 05H00
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Cambodge : 17H00
République Dominicaine : 06H00
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Cambodge : 18H00
République Dominicaine : 07H00
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Cambodge : 19H00
République Dominicaine : 08H00
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Cambodge : 20H00
République Dominicaine : 09H00
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Cambodge : 21H00
République Dominicaine : 10H00
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Cambodge : 22H00
République Dominicaine : 11H00
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Cambodge : 23H00
République Dominicaine : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Phnom Penh ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Domingue ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en République Dominicaine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine ainsi que Fuseau Horaire de la République Dominicaine ainsi que Heure du lever du soleil en République Dominicaine sans oublier Heure du coucher du soleil en République Dominicaine et surtout Heure du Zenith en République Dominicaine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine mais aussi Heure du Crépuscule en République Dominicaine également Durée du Jour en République Dominicaine également Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine également Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.
Raquel Medina