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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Trinité (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de la Trinité (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Trinidadienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 01H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 02H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 03H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 04H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 05H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 07H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 08H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 09H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 10H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 11H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Cambodge : 12H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00
-
Cambodge : 13H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Cambodge : 14H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Cambodge : 15H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00
-
Cambodge : 16H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Cambodge : 17H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Cambodge : 18H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Cambodge : 19H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Cambodge : 20H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00
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Cambodge : 21H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Cambodge : 22H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Cambodge : 23H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port of Spain ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Trinité (Trinité-et-Tobago), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) ou bien encore Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) également Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) également Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).
Cornelius Pindling