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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Martinique : 00H00
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Cameroun : 06H00
Martinique : 01H00
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Cameroun : 07H00
Martinique : 02H00
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Cameroun : 08H00
Martinique : 03H00
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Cameroun : 09H00
Martinique : 04H00
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Cameroun : 10H00
Martinique : 05H00
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Cameroun : 11H00
Martinique : 06H00
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Cameroun : 12H00
Martinique : 07H00
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Cameroun : 13H00
Martinique : 08H00
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Cameroun : 14H00
Martinique : 09H00
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Cameroun : 15H00
Martinique : 10H00
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Cameroun : 16H00
Martinique : 11H00
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Cameroun : 17H00
Martinique : 12H00
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Cameroun : 18H00
Martinique : 13H00
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Cameroun : 19H00
Martinique : 14H00
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Cameroun : 20H00
Martinique : 15H00
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Cameroun : 21H00
Martinique : 16H00
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Cameroun : 22H00
Martinique : 17H00
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Cameroun : 23H00
Martinique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Yaoundé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fort-de-France ou votre retour à Yaoundé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Martinique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique sans oublier Fuseau Horaire de la Martinique et Heure du lever du soleil en Martinique sans oublier Heure du coucher du soleil en Martinique ainsi que Heure du Zenith en Martinique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique ainsi que Heure du Crépuscule en Martinique et surtout Durée du Jour en Martinique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Martinique sans oublier Passage à l'heure d'été en Martinique.
Marguerite Davis