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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Canada et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Martinique : 01H00
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Canada : 01H00
Martinique : 02H00
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Canada : 02H00
Martinique : 03H00
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Canada : 03H00
Martinique : 04H00
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Canada : 04H00
Martinique : 05H00
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Canada : 05H00
Martinique : 06H00
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Canada : 06H00
Martinique : 07H00
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Canada : 07H00
Martinique : 08H00
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Canada : 08H00
Martinique : 09H00
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Canada : 09H00
Martinique : 10H00
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Canada : 10H00
Martinique : 11H00
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Canada : 11H00
Martinique : 12H00
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Canada : 12H00
Martinique : 13H00
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Canada : 13H00
Martinique : 14H00
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Canada : 14H00
Martinique : 15H00
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Canada : 15H00
Martinique : 16H00
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Canada : 16H00
Martinique : 17H00
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Canada : 17H00
Martinique : 18H00
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Canada : 18H00
Martinique : 19H00
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Canada : 19H00
Martinique : 20H00
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Canada : 20H00
Martinique : 21H00
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Canada : 21H00
Martinique : 22H00
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Canada : 22H00
Martinique : 23H00
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Canada : 23H00
Martinique : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Ottawa ?
Si vous prenez un vol pour Ottawa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fort-de-France, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Martinique.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique ou bien encore Fuseau Horaire de la Martinique mais aussi Heure du lever du soleil en Martinique et surtout Heure du coucher du soleil en Martinique ou bien encore Heure du Zenith en Martinique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique également Heure du Crépuscule en Martinique également Durée du Jour en Martinique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Martinique mais aussi Passage à l'heure d'été en Martinique.
Kenny LaRocque