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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Canada et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Martinique : 01H00
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Canada : 01H00
Martinique : 02H00
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Canada : 02H00
Martinique : 03H00
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Canada : 03H00
Martinique : 04H00
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Canada : 04H00
Martinique : 05H00
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Canada : 05H00
Martinique : 06H00
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Canada : 06H00
Martinique : 07H00
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Canada : 07H00
Martinique : 08H00
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Canada : 08H00
Martinique : 09H00
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Canada : 09H00
Martinique : 10H00
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Canada : 10H00
Martinique : 11H00
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Canada : 11H00
Martinique : 12H00
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Canada : 12H00
Martinique : 13H00
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Canada : 13H00
Martinique : 14H00
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Canada : 14H00
Martinique : 15H00
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Canada : 15H00
Martinique : 16H00
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Canada : 16H00
Martinique : 17H00
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Canada : 17H00
Martinique : 18H00
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Canada : 18H00
Martinique : 19H00
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Canada : 19H00
Martinique : 20H00
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Canada : 20H00
Martinique : 21H00
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Canada : 21H00
Martinique : 22H00
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Canada : 22H00
Martinique : 23H00
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Canada : 23H00
Martinique : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Ottawa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fort-de-France ou en revenant à Ottawa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Martinique.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique ainsi que Fuseau Horaire de la Martinique, Heure du lever du soleil en Martinique sans oublier Heure du coucher du soleil en Martinique, Heure du Zenith en Martinique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique et Heure du Crépuscule en Martinique également Durée du Jour en Martinique, Passage à l'heure d'hiver en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'été en Martinique.
Kenny LaRocque