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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 01H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 02H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 03H00
Cuba : 00H00
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Cap-Vert : 04H00
Cuba : 01H00
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Cap-Vert : 05H00
Cuba : 02H00
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Cap-Vert : 06H00
Cuba : 03H00
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Cap-Vert : 07H00
Cuba : 04H00
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Cap-Vert : 08H00
Cuba : 05H00
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Cap-Vert : 09H00
Cuba : 06H00
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Cap-Vert : 10H00
Cuba : 07H00
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Cap-Vert : 11H00
Cuba : 08H00
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Cap-Vert : 12H00
Cuba : 09H00
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Cap-Vert : 13H00
Cuba : 10H00
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Cap-Vert : 14H00
Cuba : 11H00
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Cap-Vert : 15H00
Cuba : 12H00
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Cap-Vert : 16H00
Cuba : 13H00
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Cap-Vert : 17H00
Cuba : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Cuba : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
Cuba : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Cuba : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
Cuba : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Cuba : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Cuba : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba ainsi que Fuseau Horaire de Cuba mais aussi Heure du lever du soleil à Cuba ainsi que Heure du coucher du soleil à Cuba sans oublier Heure du Zenith à Cuba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et Heure du Crépuscule à Cuba et Durée du Jour à Cuba et Passage à l'heure d'hiver à Cuba, Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro