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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 01H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 02H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 03H00
Cuba : 00H00
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Cap-Vert : 04H00
Cuba : 01H00
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Cap-Vert : 05H00
Cuba : 02H00
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Cap-Vert : 06H00
Cuba : 03H00
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Cap-Vert : 07H00
Cuba : 04H00
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Cap-Vert : 08H00
Cuba : 05H00
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Cap-Vert : 09H00
Cuba : 06H00
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Cap-Vert : 10H00
Cuba : 07H00
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Cap-Vert : 11H00
Cuba : 08H00
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Cap-Vert : 12H00
Cuba : 09H00
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Cap-Vert : 13H00
Cuba : 10H00
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Cap-Vert : 14H00
Cuba : 11H00
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Cap-Vert : 15H00
Cuba : 12H00
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Cap-Vert : 16H00
Cuba : 13H00
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Cap-Vert : 17H00
Cuba : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Cuba : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
Cuba : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Cuba : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
Cuba : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Cuba : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Cuba : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cuba.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba ainsi que Fuseau Horaire de Cuba également Heure du lever du soleil à Cuba et Heure du coucher du soleil à Cuba également Heure du Zenith à Cuba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba également Heure du Crépuscule à Cuba, Durée du Jour à Cuba mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Cuba, Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro