Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Cuba : 02H00
-
Costa Rica : 01H00
Cuba : 03H00
-
Costa Rica : 02H00
Cuba : 04H00
-
Costa Rica : 03H00
Cuba : 05H00
-
Costa Rica : 04H00
Cuba : 06H00
-
Costa Rica : 05H00
Cuba : 07H00
-
Costa Rica : 06H00
Cuba : 08H00
-
Costa Rica : 07H00
Cuba : 09H00
-
Costa Rica : 08H00
Cuba : 10H00
-
Costa Rica : 09H00
Cuba : 11H00
-
Costa Rica : 10H00
Cuba : 12H00
-
Costa Rica : 11H00
Cuba : 13H00
-
Costa Rica : 12H00
Cuba : 14H00
-
Costa Rica : 13H00
Cuba : 15H00
-
Costa Rica : 14H00
Cuba : 16H00
-
Costa Rica : 15H00
Cuba : 17H00
-
Costa Rica : 16H00
Cuba : 18H00
-
Costa Rica : 17H00
Cuba : 19H00
-
Costa Rica : 18H00
Cuba : 20H00
-
Costa Rica : 19H00
Cuba : 21H00
-
Costa Rica : 20H00
Cuba : 22H00
-
Costa Rica : 21H00
Cuba : 23H00
-
Costa Rica : 22H00
Cuba : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Cuba : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis San José ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Havane ou votre retour à San José :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Cuba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba également Fuseau Horaire de Cuba, Heure du lever du soleil à Cuba également Heure du coucher du soleil à Cuba ou bien encore Heure du Zenith à Cuba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ou bien encore Heure du Crépuscule à Cuba et surtout Durée du Jour à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa