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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Martinique : 02H00
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Costa Rica : 01H00
Martinique : 03H00
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Costa Rica : 02H00
Martinique : 04H00
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Costa Rica : 03H00
Martinique : 05H00
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Costa Rica : 04H00
Martinique : 06H00
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Costa Rica : 05H00
Martinique : 07H00
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Costa Rica : 06H00
Martinique : 08H00
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Costa Rica : 07H00
Martinique : 09H00
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Costa Rica : 08H00
Martinique : 10H00
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Costa Rica : 09H00
Martinique : 11H00
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Costa Rica : 10H00
Martinique : 12H00
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Costa Rica : 11H00
Martinique : 13H00
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Costa Rica : 12H00
Martinique : 14H00
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Costa Rica : 13H00
Martinique : 15H00
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Costa Rica : 14H00
Martinique : 16H00
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Costa Rica : 15H00
Martinique : 17H00
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Costa Rica : 16H00
Martinique : 18H00
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Costa Rica : 17H00
Martinique : 19H00
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Costa Rica : 18H00
Martinique : 20H00
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Costa Rica : 19H00
Martinique : 21H00
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Costa Rica : 20H00
Martinique : 22H00
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Costa Rica : 21H00
Martinique : 23H00
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Costa Rica : 22H00
Martinique : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Martinique : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis San José ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fort-de-France ou votre retour à San José :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Martinique.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique sans oublier Fuseau Horaire de la Martinique également Heure du lever du soleil en Martinique et surtout Heure du coucher du soleil en Martinique et surtout Heure du Zenith en Martinique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique et surtout Heure du Crépuscule en Martinique et surtout Durée du Jour en Martinique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Martinique et Passage à l'heure d'été en Martinique.
Kenny LaRocque