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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Danemark et Cuba est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Danemark et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
-
Danemark : 01H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
-
Danemark : 02H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
-
Danemark : 03H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
-
Danemark : 04H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
-
Danemark : 05H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
-
Danemark : 06H00
Cuba : 00H00
-
Danemark : 07H00
Cuba : 01H00
-
Danemark : 08H00
Cuba : 02H00
-
Danemark : 09H00
Cuba : 03H00
-
Danemark : 10H00
Cuba : 04H00
-
Danemark : 11H00
Cuba : 05H00
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Danemark : 12H00
Cuba : 06H00
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Danemark : 13H00
Cuba : 07H00
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Danemark : 14H00
Cuba : 08H00
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Danemark : 15H00
Cuba : 09H00
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Danemark : 16H00
Cuba : 10H00
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Danemark : 17H00
Cuba : 11H00
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Danemark : 18H00
Cuba : 12H00
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Danemark : 19H00
Cuba : 13H00
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Danemark : 20H00
Cuba : 14H00
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Danemark : 21H00
Cuba : 15H00
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Danemark : 22H00
Cuba : 16H00
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Danemark : 23H00
Cuba : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Copenhague ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Havane ou en revenant à Copenhague, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Cuba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et surtout Fuseau Horaire de Cuba ainsi que Heure du lever du soleil à Cuba ainsi que Heure du coucher du soleil à Cuba ainsi que Heure du Zenith à Cuba également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ou bien encore Heure du Crépuscule à Cuba sans oublier Durée du Jour à Cuba, Passage à l'heure d'hiver à Cuba mais aussi Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa