Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et République Dominicaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la République Dominicaine ?
Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Dominicaine.
Décalage Horaire entre le Gabon et la République Dominicaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
République Dominicaine : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
République Dominicaine : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
République Dominicaine : 21H00 (Jour -1)
-
Gabon : 03H00
République Dominicaine : 22H00 (Jour -1)
-
Gabon : 04H00
République Dominicaine : 23H00 (Jour -1)
-
Gabon : 05H00
République Dominicaine : 00H00
-
Gabon : 06H00
République Dominicaine : 01H00
-
Gabon : 07H00
République Dominicaine : 02H00
-
Gabon : 08H00
République Dominicaine : 03H00
-
Gabon : 09H00
République Dominicaine : 04H00
-
Gabon : 10H00
République Dominicaine : 05H00
-
Gabon : 11H00
République Dominicaine : 06H00
-
Gabon : 12H00
République Dominicaine : 07H00
-
Gabon : 13H00
République Dominicaine : 08H00
-
Gabon : 14H00
République Dominicaine : 09H00
-
Gabon : 15H00
République Dominicaine : 10H00
-
Gabon : 16H00
République Dominicaine : 11H00
-
Gabon : 17H00
République Dominicaine : 12H00
-
Gabon : 18H00
République Dominicaine : 13H00
-
Gabon : 19H00
République Dominicaine : 14H00
-
Gabon : 20H00
République Dominicaine : 15H00
-
Gabon : 21H00
République Dominicaine : 16H00
-
Gabon : 22H00
République Dominicaine : 17H00
-
Gabon : 23H00
République Dominicaine : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Domingue, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République Dominicaine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine ou bien encore Fuseau Horaire de la République Dominicaine et surtout Heure du lever du soleil en République Dominicaine et surtout Heure du coucher du soleil en République Dominicaine également Heure du Zenith en République Dominicaine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine sans oublier Heure du Crépuscule en République Dominicaine sans oublier Durée du Jour en République Dominicaine et Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine ainsi que Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.
Raquel Medina