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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Trinité (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?
Pour calculer l'heure de la Trinité (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Trinidadienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
-
Gabon : 03H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
-
Gabon : 04H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
-
Gabon : 05H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00
-
Gabon : 06H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00
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Gabon : 07H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00
-
Gabon : 08H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00
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Gabon : 09H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00
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Gabon : 10H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00
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Gabon : 11H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00
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Gabon : 12H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00
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Gabon : 13H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00
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Gabon : 14H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00
-
Gabon : 15H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00
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Gabon : 16H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00
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Gabon : 17H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00
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Gabon : 18H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00
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Gabon : 19H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00
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Gabon : 20H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00
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Gabon : 21H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00
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Gabon : 22H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00
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Gabon : 23H00
Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Port of Spain, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Trinité (Trinité-et-Tobago). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) et Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago) également Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).
Portia Holness