Décalage Horaire entre le Gabon et la Trinité (Trinité-et-Tobago)

Quel est le décalage horaire entre le Gabon et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Trinité (Trinité-et-Tobago) quand il est par exemple 3H au Gabon. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Libreville et Port of Spain, comment calculer le décalage horaire entre le Gabon et la Trinité (Trinité-et-Tobago), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Gabon et la Trinité (Trinité-et-Tobago), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Port of Spain et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Trinité-et-Tobago
Drapeau de Trinité-et-Tobago

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Gabon et la Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gabon et Trinité (Trinité-et-Tobago) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Trinité (Trinité-et-Tobago) ?

Pour calculer l'heure de la Trinité (Trinité-et-Tobago), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Trinidadienne.

Décalage Horaire entre le Gabon et la Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne à partir de l'heure Gabonaise.
  • Gabon : 00H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 19H00 (Jour -1)
  • Gabon : 01H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 20H00 (Jour -1)
  • Gabon : 02H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 21H00 (Jour -1)
  • Gabon : 03H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 22H00 (Jour -1)
  • Gabon : 04H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 23H00 (Jour -1)
  • Gabon : 05H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 00H00
  • Gabon : 06H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 01H00
  • Gabon : 07H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 02H00
  • Gabon : 08H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 03H00
  • Gabon : 09H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 04H00
  • Gabon : 10H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 05H00
  • Gabon : 11H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 06H00
  • Gabon : 12H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 07H00
  • Gabon : 13H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 08H00
  • Gabon : 14H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 09H00
  • Gabon : 15H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 10H00
  • Gabon : 16H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 11H00
  • Gabon : 17H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 12H00
  • Gabon : 18H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 13H00
  • Gabon : 19H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 14H00
  • Gabon : 20H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 15H00
  • Gabon : 21H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 16H00
  • Gabon : 22H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 17H00
  • Gabon : 23H00

    Trinité (Trinité-et-Tobago) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port of Spain depuis Libreville ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port of Spain ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Trinité (Trinité-et-Tobago).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port of Spain

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Trinité (Trinité-et-Tobago) Heure Actuelle Locale en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Fuseau Horaire de la Trinité (Trinité-et-Tobago) et Heure du lever du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) mais aussi Heure du coucher du soleil en Trinité (Trinité-et-Tobago) sans oublier Heure du Zenith en Trinité (Trinité-et-Tobago) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Trinité (Trinité-et-Tobago) également Heure du Crépuscule en Trinité (Trinité-et-Tobago) ainsi que Durée du Jour en Trinité (Trinité-et-Tobago) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Trinité (Trinité-et-Tobago) également Passage à l'heure d'été en Trinité (Trinité-et-Tobago).

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