Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ghana et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Ghana et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
-
Ghana : 01H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Ghana : 02H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Ghana : 03H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Ghana : 04H00
Cuba : 00H00
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Ghana : 05H00
Cuba : 01H00
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Ghana : 06H00
Cuba : 02H00
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Ghana : 07H00
Cuba : 03H00
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Ghana : 08H00
Cuba : 04H00
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Ghana : 09H00
Cuba : 05H00
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Ghana : 10H00
Cuba : 06H00
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Ghana : 11H00
Cuba : 07H00
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Ghana : 12H00
Cuba : 08H00
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Ghana : 13H00
Cuba : 09H00
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Ghana : 14H00
Cuba : 10H00
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Ghana : 15H00
Cuba : 11H00
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Ghana : 16H00
Cuba : 12H00
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Ghana : 17H00
Cuba : 13H00
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Ghana : 18H00
Cuba : 14H00
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Ghana : 19H00
Cuba : 15H00
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Ghana : 20H00
Cuba : 16H00
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Ghana : 21H00
Cuba : 17H00
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Ghana : 22H00
Cuba : 18H00
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Ghana : 23H00
Cuba : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Accra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Havane ou que vous prendrez le vol de retour pour Accra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cuba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba mais aussi Fuseau Horaire de Cuba ainsi que Heure du lever du soleil à Cuba ou bien encore Heure du coucher du soleil à Cuba sans oublier Heure du Zenith à Cuba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba mais aussi Heure du Crépuscule à Cuba, Durée du Jour à Cuba et Passage à l'heure d'hiver à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cuba.