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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Ghana et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
-
Ghana : 01H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
-
Ghana : 02H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Ghana : 03H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Ghana : 04H00
Martinique : 00H00
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Ghana : 05H00
Martinique : 01H00
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Ghana : 06H00
Martinique : 02H00
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Ghana : 07H00
Martinique : 03H00
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Ghana : 08H00
Martinique : 04H00
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Ghana : 09H00
Martinique : 05H00
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Ghana : 10H00
Martinique : 06H00
-
Ghana : 11H00
Martinique : 07H00
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Ghana : 12H00
Martinique : 08H00
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Ghana : 13H00
Martinique : 09H00
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Ghana : 14H00
Martinique : 10H00
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Ghana : 15H00
Martinique : 11H00
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Ghana : 16H00
Martinique : 12H00
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Ghana : 17H00
Martinique : 13H00
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Ghana : 18H00
Martinique : 14H00
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Ghana : 19H00
Martinique : 15H00
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Ghana : 20H00
Martinique : 16H00
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Ghana : 21H00
Martinique : 17H00
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Ghana : 22H00
Martinique : 18H00
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Ghana : 23H00
Martinique : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Accra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fort-de-France ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Martinique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique sans oublier Fuseau Horaire de la Martinique ou bien encore Heure du lever du soleil en Martinique mais aussi Heure du coucher du soleil en Martinique sans oublier Heure du Zenith en Martinique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique et surtout Heure du Crépuscule en Martinique ou bien encore Durée du Jour en Martinique et Passage à l'heure d'hiver en Martinique, Passage à l'heure d'été en Martinique.
Cornelius Pindling