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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Cuba : 02H00
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Guatemala : 01H00
Cuba : 03H00
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Guatemala : 02H00
Cuba : 04H00
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Guatemala : 03H00
Cuba : 05H00
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Guatemala : 04H00
Cuba : 06H00
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Guatemala : 05H00
Cuba : 07H00
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Guatemala : 06H00
Cuba : 08H00
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Guatemala : 07H00
Cuba : 09H00
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Guatemala : 08H00
Cuba : 10H00
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Guatemala : 09H00
Cuba : 11H00
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Guatemala : 10H00
Cuba : 12H00
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Guatemala : 11H00
Cuba : 13H00
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Guatemala : 12H00
Cuba : 14H00
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Guatemala : 13H00
Cuba : 15H00
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Guatemala : 14H00
Cuba : 16H00
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Guatemala : 15H00
Cuba : 17H00
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Guatemala : 16H00
Cuba : 18H00
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Guatemala : 17H00
Cuba : 19H00
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Guatemala : 18H00
Cuba : 20H00
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Guatemala : 19H00
Cuba : 21H00
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Guatemala : 20H00
Cuba : 22H00
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Guatemala : 21H00
Cuba : 23H00
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Guatemala : 22H00
Cuba : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Cuba : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nueva Guatemala de la Asunción en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Cuba.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba et Fuseau Horaire de Cuba sans oublier Heure du lever du soleil à Cuba mais aussi Heure du coucher du soleil à Cuba également Heure du Zenith à Cuba, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba mais aussi Heure du Crépuscule à Cuba sans oublier Durée du Jour à Cuba et Passage à l'heure d'hiver à Cuba, Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa