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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guatemala et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Cuba : 02H00
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Guatemala : 01H00
Cuba : 03H00
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Guatemala : 02H00
Cuba : 04H00
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Guatemala : 03H00
Cuba : 05H00
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Guatemala : 04H00
Cuba : 06H00
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Guatemala : 05H00
Cuba : 07H00
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Guatemala : 06H00
Cuba : 08H00
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Guatemala : 07H00
Cuba : 09H00
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Guatemala : 08H00
Cuba : 10H00
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Guatemala : 09H00
Cuba : 11H00
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Guatemala : 10H00
Cuba : 12H00
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Guatemala : 11H00
Cuba : 13H00
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Guatemala : 12H00
Cuba : 14H00
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Guatemala : 13H00
Cuba : 15H00
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Guatemala : 14H00
Cuba : 16H00
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Guatemala : 15H00
Cuba : 17H00
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Guatemala : 16H00
Cuba : 18H00
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Guatemala : 17H00
Cuba : 19H00
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Guatemala : 18H00
Cuba : 20H00
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Guatemala : 19H00
Cuba : 21H00
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Guatemala : 20H00
Cuba : 22H00
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Guatemala : 21H00
Cuba : 23H00
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Guatemala : 22H00
Cuba : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Cuba : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Havane ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Cuba, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba, Fuseau Horaire de Cuba et Heure du lever du soleil à Cuba ou bien encore Heure du coucher du soleil à Cuba et surtout Heure du Zenith à Cuba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ou bien encore Heure du Crépuscule à Cuba et Durée du Jour à Cuba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa