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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Guatemala et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Martinique : 02H00
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Guatemala : 01H00
Martinique : 03H00
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Guatemala : 02H00
Martinique : 04H00
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Guatemala : 03H00
Martinique : 05H00
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Guatemala : 04H00
Martinique : 06H00
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Guatemala : 05H00
Martinique : 07H00
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Guatemala : 06H00
Martinique : 08H00
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Guatemala : 07H00
Martinique : 09H00
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Guatemala : 08H00
Martinique : 10H00
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Guatemala : 09H00
Martinique : 11H00
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Guatemala : 10H00
Martinique : 12H00
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Guatemala : 11H00
Martinique : 13H00
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Guatemala : 12H00
Martinique : 14H00
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Guatemala : 13H00
Martinique : 15H00
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Guatemala : 14H00
Martinique : 16H00
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Guatemala : 15H00
Martinique : 17H00
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Guatemala : 16H00
Martinique : 18H00
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Guatemala : 17H00
Martinique : 19H00
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Guatemala : 18H00
Martinique : 20H00
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Guatemala : 19H00
Martinique : 21H00
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Guatemala : 20H00
Martinique : 22H00
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Guatemala : 21H00
Martinique : 23H00
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Guatemala : 22H00
Martinique : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Martinique : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nueva Guatemala de la Asunción en vacances ou vous envoler à Fort-de-France :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Martinique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique ou bien encore Fuseau Horaire de la Martinique ou bien encore Heure du lever du soleil en Martinique sans oublier Heure du coucher du soleil en Martinique et Heure du Zenith en Martinique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique ou bien encore Heure du Crépuscule en Martinique également Durée du Jour en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Martinique, Passage à l'heure d'été en Martinique.
Ariel Moïse