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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Honduras et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Honduras et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Cuba : 02H00
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Honduras : 01H00
Cuba : 03H00
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Honduras : 02H00
Cuba : 04H00
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Honduras : 03H00
Cuba : 05H00
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Honduras : 04H00
Cuba : 06H00
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Honduras : 05H00
Cuba : 07H00
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Honduras : 06H00
Cuba : 08H00
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Honduras : 07H00
Cuba : 09H00
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Honduras : 08H00
Cuba : 10H00
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Honduras : 09H00
Cuba : 11H00
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Honduras : 10H00
Cuba : 12H00
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Honduras : 11H00
Cuba : 13H00
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Honduras : 12H00
Cuba : 14H00
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Honduras : 13H00
Cuba : 15H00
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Honduras : 14H00
Cuba : 16H00
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Honduras : 15H00
Cuba : 17H00
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Honduras : 16H00
Cuba : 18H00
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Honduras : 17H00
Cuba : 19H00
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Honduras : 18H00
Cuba : 20H00
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Honduras : 19H00
Cuba : 21H00
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Honduras : 20H00
Cuba : 22H00
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Honduras : 21H00
Cuba : 23H00
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Honduras : 22H00
Cuba : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Cuba : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Tegucigalpa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Havane ou que vous prendrez le vol de retour pour Tegucigalpa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Cuba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba sans oublier Fuseau Horaire de Cuba et Heure du lever du soleil à Cuba et surtout Heure du coucher du soleil à Cuba et surtout Heure du Zenith à Cuba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et surtout Heure du Crépuscule à Cuba et surtout Durée du Jour à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cuba mais aussi Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa