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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Honduras et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Martinique : 02H00
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Honduras : 01H00
Martinique : 03H00
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Honduras : 02H00
Martinique : 04H00
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Honduras : 03H00
Martinique : 05H00
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Honduras : 04H00
Martinique : 06H00
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Honduras : 05H00
Martinique : 07H00
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Honduras : 06H00
Martinique : 08H00
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Honduras : 07H00
Martinique : 09H00
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Honduras : 08H00
Martinique : 10H00
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Honduras : 09H00
Martinique : 11H00
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Honduras : 10H00
Martinique : 12H00
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Honduras : 11H00
Martinique : 13H00
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Honduras : 12H00
Martinique : 14H00
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Honduras : 13H00
Martinique : 15H00
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Honduras : 14H00
Martinique : 16H00
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Honduras : 15H00
Martinique : 17H00
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Honduras : 16H00
Martinique : 18H00
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Honduras : 17H00
Martinique : 19H00
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Honduras : 18H00
Martinique : 20H00
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Honduras : 19H00
Martinique : 21H00
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Honduras : 20H00
Martinique : 22H00
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Honduras : 21H00
Martinique : 23H00
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Honduras : 22H00
Martinique : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Martinique : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Tegucigalpa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fort-de-France ou en revenant à Tegucigalpa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Martinique.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique ou bien encore Fuseau Horaire de la Martinique mais aussi Heure du lever du soleil en Martinique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Martinique, Heure du Zenith en Martinique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique ou bien encore Heure du Crépuscule en Martinique, Durée du Jour en Martinique et Passage à l'heure d'hiver en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'été en Martinique.
Kenny LaRocque