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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Japon et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Japon et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Cuba : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Cuba : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Cuba : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Cuba : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Cuba : 00H00
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Japon : 14H00
Cuba : 01H00
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Japon : 15H00
Cuba : 02H00
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Japon : 16H00
Cuba : 03H00
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Japon : 17H00
Cuba : 04H00
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Japon : 18H00
Cuba : 05H00
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Japon : 19H00
Cuba : 06H00
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Japon : 20H00
Cuba : 07H00
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Japon : 21H00
Cuba : 08H00
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Japon : 22H00
Cuba : 09H00
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Japon : 23H00
Cuba : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Cuba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba ainsi que Fuseau Horaire de Cuba sans oublier Heure du lever du soleil à Cuba ou bien encore Heure du coucher du soleil à Cuba également Heure du Zenith à Cuba et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba également Heure du Crépuscule à Cuba, Durée du Jour à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa