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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Japon et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Martinique : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Martinique : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Martinique : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Martinique : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Martinique : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Martinique : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Martinique : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Martinique : 00H00
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Japon : 14H00
Martinique : 01H00
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Japon : 15H00
Martinique : 02H00
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Japon : 16H00
Martinique : 03H00
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Japon : 17H00
Martinique : 04H00
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Japon : 18H00
Martinique : 05H00
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Japon : 19H00
Martinique : 06H00
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Japon : 20H00
Martinique : 07H00
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Japon : 21H00
Martinique : 08H00
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Japon : 22H00
Martinique : 09H00
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Japon : 23H00
Martinique : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Tokyo ?
Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fort-de-France, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Martinique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique ou bien encore Fuseau Horaire de la Martinique et Heure du lever du soleil en Martinique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Martinique et Heure du Zenith en Martinique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique ou bien encore Heure du Crépuscule en Martinique ainsi que Durée du Jour en Martinique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Martinique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Martinique.
Portia Holness