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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et République Dominicaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la République Dominicaine ?
Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Dominicaine.
Décalage Horaire entre le Japon et la République Dominicaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
République Dominicaine : 11H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
République Dominicaine : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
République Dominicaine : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
République Dominicaine : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
République Dominicaine : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
République Dominicaine : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
République Dominicaine : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 07H00
République Dominicaine : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
République Dominicaine : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
République Dominicaine : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
République Dominicaine : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
République Dominicaine : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
République Dominicaine : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
République Dominicaine : 00H00
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Japon : 14H00
République Dominicaine : 01H00
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Japon : 15H00
République Dominicaine : 02H00
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Japon : 16H00
République Dominicaine : 03H00
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Japon : 17H00
République Dominicaine : 04H00
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Japon : 18H00
République Dominicaine : 05H00
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Japon : 19H00
République Dominicaine : 06H00
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Japon : 20H00
République Dominicaine : 07H00
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Japon : 21H00
République Dominicaine : 08H00
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Japon : 22H00
République Dominicaine : 09H00
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Japon : 23H00
République Dominicaine : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Domingue ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la République Dominicaine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine ou bien encore Fuseau Horaire de la République Dominicaine ainsi que Heure du lever du soleil en République Dominicaine mais aussi Heure du coucher du soleil en République Dominicaine et surtout Heure du Zenith en République Dominicaine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine, Heure du Crépuscule en République Dominicaine et surtout Durée du Jour en République Dominicaine, Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine, Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.
Luis de Fernández