Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Cuba : 14H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 06H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 07H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 08H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 09H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 10H00
Cuba : 00H00
-
Kazakhstan : 11H00
Cuba : 01H00
-
Kazakhstan : 12H00
Cuba : 02H00
-
Kazakhstan : 13H00
Cuba : 03H00
-
Kazakhstan : 14H00
Cuba : 04H00
-
Kazakhstan : 15H00
Cuba : 05H00
-
Kazakhstan : 16H00
Cuba : 06H00
-
Kazakhstan : 17H00
Cuba : 07H00
-
Kazakhstan : 18H00
Cuba : 08H00
-
Kazakhstan : 19H00
Cuba : 09H00
-
Kazakhstan : 20H00
Cuba : 10H00
-
Kazakhstan : 21H00
Cuba : 11H00
-
Kazakhstan : 22H00
Cuba : 12H00
-
Kazakhstan : 23H00
Cuba : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Havane, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Cuba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba mais aussi Fuseau Horaire de Cuba ou bien encore Heure du lever du soleil à Cuba sans oublier Heure du coucher du soleil à Cuba, Heure du Zenith à Cuba sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba également Heure du Crépuscule à Cuba et surtout Durée du Jour à Cuba, Passage à l'heure d'hiver à Cuba et Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa