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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Cuba : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Cuba : 00H00
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Kazakhstan : 11H00
Cuba : 01H00
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Kazakhstan : 12H00
Cuba : 02H00
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Kazakhstan : 13H00
Cuba : 03H00
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Kazakhstan : 14H00
Cuba : 04H00
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Kazakhstan : 15H00
Cuba : 05H00
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Kazakhstan : 16H00
Cuba : 06H00
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Kazakhstan : 17H00
Cuba : 07H00
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Kazakhstan : 18H00
Cuba : 08H00
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Kazakhstan : 19H00
Cuba : 09H00
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Kazakhstan : 20H00
Cuba : 10H00
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Kazakhstan : 21H00
Cuba : 11H00
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Kazakhstan : 22H00
Cuba : 12H00
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Kazakhstan : 23H00
Cuba : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba ainsi que Fuseau Horaire de Cuba également Heure du lever du soleil à Cuba sans oublier Heure du coucher du soleil à Cuba ou bien encore Heure du Zenith à Cuba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ou bien encore Heure du Crépuscule à Cuba et surtout Durée du Jour à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Cuba également Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa