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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Cuba : 13H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Cuba : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Cuba : 00H00
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Kazakhstan : 12H00
Cuba : 01H00
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Kazakhstan : 13H00
Cuba : 02H00
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Kazakhstan : 14H00
Cuba : 03H00
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Kazakhstan : 15H00
Cuba : 04H00
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Kazakhstan : 16H00
Cuba : 05H00
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Kazakhstan : 17H00
Cuba : 06H00
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Kazakhstan : 18H00
Cuba : 07H00
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Kazakhstan : 19H00
Cuba : 08H00
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Kazakhstan : 20H00
Cuba : 09H00
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Kazakhstan : 21H00
Cuba : 10H00
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Kazakhstan : 22H00
Cuba : 11H00
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Kazakhstan : 23H00
Cuba : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Havane ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Cuba. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba ainsi que Fuseau Horaire de Cuba sans oublier Heure du lever du soleil à Cuba ainsi que Heure du coucher du soleil à Cuba également Heure du Zenith à Cuba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ainsi que Heure du Crépuscule à Cuba ainsi que Durée du Jour à Cuba sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Cuba, Passage à l'heure d'été à Cuba.
Miguel Mesa