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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Martinique : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Martinique : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Martinique : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Martinique : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Martinique : 00H00
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Kazakhstan : 11H00
Martinique : 01H00
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Kazakhstan : 12H00
Martinique : 02H00
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Kazakhstan : 13H00
Martinique : 03H00
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Kazakhstan : 14H00
Martinique : 04H00
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Kazakhstan : 15H00
Martinique : 05H00
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Kazakhstan : 16H00
Martinique : 06H00
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Kazakhstan : 17H00
Martinique : 07H00
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Kazakhstan : 18H00
Martinique : 08H00
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Kazakhstan : 19H00
Martinique : 09H00
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Kazakhstan : 20H00
Martinique : 10H00
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Kazakhstan : 21H00
Martinique : 11H00
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Kazakhstan : 22H00
Martinique : 12H00
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Kazakhstan : 23H00
Martinique : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Astana ?
Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fort-de-France, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Martinique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique sans oublier Fuseau Horaire de la Martinique ainsi que Heure du lever du soleil en Martinique mais aussi Heure du coucher du soleil en Martinique ainsi que Heure du Zenith en Martinique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique sans oublier Heure du Crépuscule en Martinique, Durée du Jour en Martinique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'été en Martinique.
Cornelius Pindling