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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Kenya et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Kenya : 04H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 05H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Cuba : 00H00
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Kenya : 08H00
Cuba : 01H00
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Kenya : 09H00
Cuba : 02H00
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Kenya : 10H00
Cuba : 03H00
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Kenya : 11H00
Cuba : 04H00
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Kenya : 12H00
Cuba : 05H00
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Kenya : 13H00
Cuba : 06H00
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Kenya : 14H00
Cuba : 07H00
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Kenya : 15H00
Cuba : 08H00
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Kenya : 16H00
Cuba : 09H00
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Kenya : 17H00
Cuba : 10H00
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Kenya : 18H00
Cuba : 11H00
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Kenya : 19H00
Cuba : 12H00
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Kenya : 20H00
Cuba : 13H00
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Kenya : 21H00
Cuba : 14H00
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Kenya : 22H00
Cuba : 15H00
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Kenya : 23H00
Cuba : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à La Havane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba ainsi que Fuseau Horaire de Cuba mais aussi Heure du lever du soleil à Cuba également Heure du coucher du soleil à Cuba et Heure du Zenith à Cuba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba sans oublier Heure du Crépuscule à Cuba, Durée du Jour à Cuba et surtout Passage à l'heure d'hiver à Cuba et surtout Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro