Décalage Horaire entre le Kenya et la Martinique

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et la Martinique ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Martinique quand il est par exemple 7H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Fort-de-France, comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et la Martinique, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et la Martinique, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Fort-de-France et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Martinique
Drapeau de la Martinique

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et la Martinique : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Martinique ?

Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Martiniquaise.

Décalage Horaire entre le Kenya et la Martinique Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Kenyane.
  • Kenya : 00H00

    Martinique : 17H00 (Jour -1)

  • Kenya : 01H00

    Martinique : 18H00 (Jour -1)

  • Kenya : 02H00

    Martinique : 19H00 (Jour -1)

  • Kenya : 03H00

    Martinique : 20H00 (Jour -1)

  • Kenya : 04H00

    Martinique : 21H00 (Jour -1)

  • Kenya : 05H00

    Martinique : 22H00 (Jour -1)

  • Kenya : 06H00

    Martinique : 23H00 (Jour -1)

  • Kenya : 07H00

    Martinique : 00H00

  • Kenya : 08H00

    Martinique : 01H00

  • Kenya : 09H00

    Martinique : 02H00

  • Kenya : 10H00

    Martinique : 03H00

  • Kenya : 11H00

    Martinique : 04H00

  • Kenya : 12H00

    Martinique : 05H00

  • Kenya : 13H00

    Martinique : 06H00

  • Kenya : 14H00

    Martinique : 07H00

  • Kenya : 15H00

    Martinique : 08H00

  • Kenya : 16H00

    Martinique : 09H00

  • Kenya : 17H00

    Martinique : 10H00

  • Kenya : 18H00

    Martinique : 11H00

  • Kenya : 19H00

    Martinique : 12H00

  • Kenya : 20H00

    Martinique : 13H00

  • Kenya : 21H00

    Martinique : 14H00

  • Kenya : 22H00

    Martinique : 15H00

  • Kenya : 23H00

    Martinique : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Nairobi ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Fort-de-France :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Martinique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique ou bien encore Fuseau Horaire de la Martinique mais aussi Heure du lever du soleil en Martinique et surtout Heure du coucher du soleil en Martinique et Heure du Zenith en Martinique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique ou bien encore Heure du Crépuscule en Martinique mais aussi Durée du Jour en Martinique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'été en Martinique.

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