Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Martinique : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Martinique : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Martinique : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Martinique : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 10H00
Martinique : 00H00
-
Kirghizstan : 11H00
Martinique : 01H00
-
Kirghizstan : 12H00
Martinique : 02H00
-
Kirghizstan : 13H00
Martinique : 03H00
-
Kirghizstan : 14H00
Martinique : 04H00
-
Kirghizstan : 15H00
Martinique : 05H00
-
Kirghizstan : 16H00
Martinique : 06H00
-
Kirghizstan : 17H00
Martinique : 07H00
-
Kirghizstan : 18H00
Martinique : 08H00
-
Kirghizstan : 19H00
Martinique : 09H00
-
Kirghizstan : 20H00
Martinique : 10H00
-
Kirghizstan : 21H00
Martinique : 11H00
-
Kirghizstan : 22H00
Martinique : 12H00
-
Kirghizstan : 23H00
Martinique : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fort-de-France ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Martinique.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique et Fuseau Horaire de la Martinique ou bien encore Heure du lever du soleil en Martinique également Heure du coucher du soleil en Martinique sans oublier Heure du Zenith en Martinique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique et surtout Heure du Crépuscule en Martinique et surtout Durée du Jour en Martinique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Martinique sans oublier Passage à l'heure d'été en Martinique.
Gloria Castro