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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Martinique : 14H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Martinique : 15H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Martinique : 16H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 03H00
Martinique : 17H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 06H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 07H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 08H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Martinique : 00H00
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Kirghizstan : 11H00
Martinique : 01H00
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Kirghizstan : 12H00
Martinique : 02H00
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Kirghizstan : 13H00
Martinique : 03H00
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Kirghizstan : 14H00
Martinique : 04H00
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Kirghizstan : 15H00
Martinique : 05H00
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Kirghizstan : 16H00
Martinique : 06H00
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Kirghizstan : 17H00
Martinique : 07H00
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Kirghizstan : 18H00
Martinique : 08H00
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Kirghizstan : 19H00
Martinique : 09H00
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Kirghizstan : 20H00
Martinique : 10H00
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Kirghizstan : 21H00
Martinique : 11H00
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Kirghizstan : 22H00
Martinique : 12H00
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Kirghizstan : 23H00
Martinique : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fort-de-France ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Martinique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique et Fuseau Horaire de la Martinique également Heure du lever du soleil en Martinique sans oublier Heure du coucher du soleil en Martinique et surtout Heure du Zenith en Martinique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique, Heure du Crépuscule en Martinique, Durée du Jour en Martinique également Passage à l'heure d'hiver en Martinique sans oublier Passage à l'heure d'été en Martinique.
Gloria Castro