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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Laos et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Cuba : 13H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Cuba : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Cuba : 00H00
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Laos : 12H00
Cuba : 01H00
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Laos : 13H00
Cuba : 02H00
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Laos : 14H00
Cuba : 03H00
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Laos : 15H00
Cuba : 04H00
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Laos : 16H00
Cuba : 05H00
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Laos : 17H00
Cuba : 06H00
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Laos : 18H00
Cuba : 07H00
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Laos : 19H00
Cuba : 08H00
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Laos : 20H00
Cuba : 09H00
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Laos : 21H00
Cuba : 10H00
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Laos : 22H00
Cuba : 11H00
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Laos : 23H00
Cuba : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Vientiane ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à La Havane ou votre retour à Vientiane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Cuba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba, Fuseau Horaire de Cuba ou bien encore Heure du lever du soleil à Cuba ou bien encore Heure du coucher du soleil à Cuba et Heure du Zenith à Cuba ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ainsi que Heure du Crépuscule à Cuba et surtout Durée du Jour à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cuba également Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro