Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Laos et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Cuba : 13H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Cuba : 14H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
-
Laos : 06H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
-
Laos : 07H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
-
Laos : 08H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
-
Laos : 09H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
-
Laos : 10H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
-
Laos : 11H00
Cuba : 00H00
-
Laos : 12H00
Cuba : 01H00
-
Laos : 13H00
Cuba : 02H00
-
Laos : 14H00
Cuba : 03H00
-
Laos : 15H00
Cuba : 04H00
-
Laos : 16H00
Cuba : 05H00
-
Laos : 17H00
Cuba : 06H00
-
Laos : 18H00
Cuba : 07H00
-
Laos : 19H00
Cuba : 08H00
-
Laos : 20H00
Cuba : 09H00
-
Laos : 21H00
Cuba : 10H00
-
Laos : 22H00
Cuba : 11H00
-
Laos : 23H00
Cuba : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Vientiane ?
Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Havane, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Cuba. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba mais aussi Fuseau Horaire de Cuba sans oublier Heure du lever du soleil à Cuba ainsi que Heure du coucher du soleil à Cuba, Heure du Zenith à Cuba mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba et Heure du Crépuscule à Cuba ou bien encore Durée du Jour à Cuba également Passage à l'heure d'hiver à Cuba ou bien encore Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro