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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Cuba est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Cuba ?
Pour calculer l'heure de Cuba, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Cubaine.
Décalage Horaire entre le Laos et Cuba Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cubaine à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Cuba : 13H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Cuba : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Cuba : 15H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Cuba : 16H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Cuba : 17H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Cuba : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Cuba : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Cuba : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Cuba : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Cuba : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Cuba : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Cuba : 00H00
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Laos : 12H00
Cuba : 01H00
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Laos : 13H00
Cuba : 02H00
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Laos : 14H00
Cuba : 03H00
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Laos : 15H00
Cuba : 04H00
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Laos : 16H00
Cuba : 05H00
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Laos : 17H00
Cuba : 06H00
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Laos : 18H00
Cuba : 07H00
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Laos : 19H00
Cuba : 08H00
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Laos : 20H00
Cuba : 09H00
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Laos : 21H00
Cuba : 10H00
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Laos : 22H00
Cuba : 11H00
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Laos : 23H00
Cuba : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Havane depuis Vientiane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à La Havane ou en revenant à Vientiane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Cuba, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Havane
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Cuba Heure Actuelle Locale à Cuba également Fuseau Horaire de Cuba également Heure du lever du soleil à Cuba également Heure du coucher du soleil à Cuba ainsi que Heure du Zenith à Cuba ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Cuba ainsi que Heure du Crépuscule à Cuba, Durée du Jour à Cuba ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Cuba et Passage à l'heure d'été à Cuba.
Gloria Castro