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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Laos et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Martinique : 13H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Martinique : 14H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Martinique : 15H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Martinique : 16H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Martinique : 17H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Martinique : 00H00
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Laos : 12H00
Martinique : 01H00
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Laos : 13H00
Martinique : 02H00
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Laos : 14H00
Martinique : 03H00
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Laos : 15H00
Martinique : 04H00
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Laos : 16H00
Martinique : 05H00
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Laos : 17H00
Martinique : 06H00
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Laos : 18H00
Martinique : 07H00
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Laos : 19H00
Martinique : 08H00
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Laos : 20H00
Martinique : 09H00
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Laos : 21H00
Martinique : 10H00
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Laos : 22H00
Martinique : 11H00
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Laos : 23H00
Martinique : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Vientiane ?
Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fort-de-France, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Martinique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique, Fuseau Horaire de la Martinique ou bien encore Heure du lever du soleil en Martinique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Martinique sans oublier Heure du Zenith en Martinique également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique ainsi que Heure du Crépuscule en Martinique et Durée du Jour en Martinique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Martinique et surtout Passage à l'heure d'été en Martinique.
Marguerite Davis