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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Laos et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Martinique : 13H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Martinique : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Martinique : 15H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Martinique : 16H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Martinique : 17H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
-
Laos : 06H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Martinique : 00H00
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Laos : 12H00
Martinique : 01H00
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Laos : 13H00
Martinique : 02H00
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Laos : 14H00
Martinique : 03H00
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Laos : 15H00
Martinique : 04H00
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Laos : 16H00
Martinique : 05H00
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Laos : 17H00
Martinique : 06H00
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Laos : 18H00
Martinique : 07H00
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Laos : 19H00
Martinique : 08H00
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Laos : 20H00
Martinique : 09H00
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Laos : 21H00
Martinique : 10H00
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Laos : 22H00
Martinique : 11H00
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Laos : 23H00
Martinique : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Vientiane ?
Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fort-de-France, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Martinique.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique et surtout Fuseau Horaire de la Martinique et surtout Heure du lever du soleil en Martinique également Heure du coucher du soleil en Martinique mais aussi Heure du Zenith en Martinique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique, Heure du Crépuscule en Martinique et surtout Durée du Jour en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Martinique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Martinique.
Marguerite Davis