Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Martinique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 01H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 03H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 04H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 05H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 06H00
Martinique : 00H00
-
Lesotho : 07H00
Martinique : 01H00
-
Lesotho : 08H00
Martinique : 02H00
-
Lesotho : 09H00
Martinique : 03H00
-
Lesotho : 10H00
Martinique : 04H00
-
Lesotho : 11H00
Martinique : 05H00
-
Lesotho : 12H00
Martinique : 06H00
-
Lesotho : 13H00
Martinique : 07H00
-
Lesotho : 14H00
Martinique : 08H00
-
Lesotho : 15H00
Martinique : 09H00
-
Lesotho : 16H00
Martinique : 10H00
-
Lesotho : 17H00
Martinique : 11H00
-
Lesotho : 18H00
Martinique : 12H00
-
Lesotho : 19H00
Martinique : 13H00
-
Lesotho : 20H00
Martinique : 14H00
-
Lesotho : 21H00
Martinique : 15H00
-
Lesotho : 22H00
Martinique : 16H00
-
Lesotho : 23H00
Martinique : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Maseru ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Fort-de-France ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Martinique. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique, Fuseau Horaire de la Martinique et Heure du lever du soleil en Martinique également Heure du coucher du soleil en Martinique mais aussi Heure du Zenith en Martinique ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique également Heure du Crépuscule en Martinique ou bien encore Durée du Jour en Martinique également Passage à l'heure d'hiver en Martinique également Passage à l'heure d'été en Martinique.