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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Martinique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et la Martinique ?
Pour calculer l'heure de la Martinique, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Martiniquaise.
Décalage Horaire entre le Liban et la Martinique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Martiniquaise à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Martinique : 17H00 (Jour -1)
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Liban : 01H00
Martinique : 18H00 (Jour -1)
-
Liban : 02H00
Martinique : 19H00 (Jour -1)
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Liban : 03H00
Martinique : 20H00 (Jour -1)
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Liban : 04H00
Martinique : 21H00 (Jour -1)
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Liban : 05H00
Martinique : 22H00 (Jour -1)
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Liban : 06H00
Martinique : 23H00 (Jour -1)
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Liban : 07H00
Martinique : 00H00
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Liban : 08H00
Martinique : 01H00
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Liban : 09H00
Martinique : 02H00
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Liban : 10H00
Martinique : 03H00
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Liban : 11H00
Martinique : 04H00
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Liban : 12H00
Martinique : 05H00
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Liban : 13H00
Martinique : 06H00
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Liban : 14H00
Martinique : 07H00
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Liban : 15H00
Martinique : 08H00
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Liban : 16H00
Martinique : 09H00
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Liban : 17H00
Martinique : 10H00
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Liban : 18H00
Martinique : 11H00
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Liban : 19H00
Martinique : 12H00
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Liban : 20H00
Martinique : 13H00
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Liban : 21H00
Martinique : 14H00
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Liban : 22H00
Martinique : 15H00
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Liban : 23H00
Martinique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fort-de-France depuis Beyrouth ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Fort-de-France ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Martinique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fort-de-France
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Martinique Heure Actuelle Locale en Martinique mais aussi Fuseau Horaire de la Martinique et Heure du lever du soleil en Martinique mais aussi Heure du coucher du soleil en Martinique, Heure du Zenith en Martinique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Martinique sans oublier Heure du Crépuscule en Martinique mais aussi Durée du Jour en Martinique et Passage à l'heure d'hiver en Martinique ainsi que Passage à l'heure d'été en Martinique.
Marguerite Davis