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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et République Dominicaine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et la République Dominicaine ?
Pour calculer l'heure de la République Dominicaine, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Dominicaine.
Décalage Horaire entre le Malawi et la République Dominicaine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Dominicaine à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
République Dominicaine : 18H00 (Jour -1)
-
Malawi : 01H00
République Dominicaine : 19H00 (Jour -1)
-
Malawi : 02H00
République Dominicaine : 20H00 (Jour -1)
-
Malawi : 03H00
République Dominicaine : 21H00 (Jour -1)
-
Malawi : 04H00
République Dominicaine : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 05H00
République Dominicaine : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 06H00
République Dominicaine : 00H00
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Malawi : 07H00
République Dominicaine : 01H00
-
Malawi : 08H00
République Dominicaine : 02H00
-
Malawi : 09H00
République Dominicaine : 03H00
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Malawi : 10H00
République Dominicaine : 04H00
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Malawi : 11H00
République Dominicaine : 05H00
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Malawi : 12H00
République Dominicaine : 06H00
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Malawi : 13H00
République Dominicaine : 07H00
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Malawi : 14H00
République Dominicaine : 08H00
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Malawi : 15H00
République Dominicaine : 09H00
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Malawi : 16H00
République Dominicaine : 10H00
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Malawi : 17H00
République Dominicaine : 11H00
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Malawi : 18H00
République Dominicaine : 12H00
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Malawi : 19H00
République Dominicaine : 13H00
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Malawi : 20H00
République Dominicaine : 14H00
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Malawi : 21H00
République Dominicaine : 15H00
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Malawi : 22H00
République Dominicaine : 16H00
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Malawi : 23H00
République Dominicaine : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Domingue depuis Lilongwe ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Domingue ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la République Dominicaine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Domingue
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Dominicaine Heure Actuelle Locale en République Dominicaine et Fuseau Horaire de la République Dominicaine ainsi que Heure du lever du soleil en République Dominicaine mais aussi Heure du coucher du soleil en République Dominicaine et surtout Heure du Zenith en République Dominicaine, Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Dominicaine également Heure du Crépuscule en République Dominicaine et surtout Durée du Jour en République Dominicaine, Passage à l'heure d'hiver en République Dominicaine et Passage à l'heure d'été en République Dominicaine.
Raquel Medina